Советы фитнес тренеров для похудения

26.02.2016

Одним из основных правил в процессе похудания - это тратить больше калорий, чем получать. Это аксиома. Помимо физических нагрузок важным является здоровое низкокалорийное питание. Соблюдение такого режима позволит быстро добиться желаемого результата и закрепить его надолго. Альтернативным вариантом в низкокалорийном питании выступают продукты спортивного питания. В них содержится высокий процент белков, углеводов и аминокислот, что помогает сохранить мышечную массу и утолить чувство голода.

Интенсивные тренировки это не единственный способ увеличить расход калорий. Каждый организм по - разному расходует их. Это зависит от комплекции и обмена веществ человека: худощавые или тучные. Для этого часто используют вспомогательные продукты, такие как жиросжигатели. Они повышают скорость обмена веществ и увеличивают эффективность результатов. Жиросжигатели принимают в течении одного месяца, утром и непосредственно перед тренировкой.

Ошеломляющий успех в жиросжигающем комплексе обеспечивает добавка Омега 3. Помимо ряда полезных функций (улучшение работы сердца, состояния кожи и прочее) ей присуща функция снижения активности генов, синтезирующих жир.

Протеин в жиросжигающем комплексе является неотъемлемой частью. Протеин - это белок! Различают "долгие" и "быстрые (ночные)" протеины. Они отличаются скоростью усвоения организмом. Если при обычной тренировке достаточно 2 грамма на 1кг. веса, то в условиях диеты можно увеличивать потребность до 3-4 грамм.

Важной частью жиросжигающего комплекса являются витамины и минералы. Именно их дефицит затормаживает все метаболические процессы в организме. Комплексное, ежедневное употребление витаминов увеличит результаты процесса похудения и сбалансирует метаболические процессы.

Магазин SportOne предлагает качественную спортивную продукцию. Перед использованием необходима консультация специалистов.

Назад к списку новостей

Обратный звонок

Заказать тренировку

Товар в корзине!

Продолжить покупки Перейти в корзину

Выберите Ваш город

если вашего города нет в списке - выберите близлежащий